高三是比较特殊的时期，家长和孩子的关系对孩子的高三生活会产生重要影响，家庭成员的身心都将接受一次考验，情绪可能会出现一定的困扰和波动。在高考考生家庭经常会发生什么情景呢？

　　情景一 想帮帮不上，想问不敢问，家长比孩子急，过分担忧，焦虑感强，到处打听与高考相关的信息，形成紧张的家庭氛围。结果孩子对父母的努力并不感激。情景二 孩子情绪容易波动，经常一两句话不对头就大发脾气，父母不知所措、谨小慎微、战战兢兢、听之任之，只要孩子不出事怎么都行，助长了孩子的消极情绪。

　　情景三 家庭生活因高考而调整，父母甚至放弃自己的工作。对孩子的过度关心使父母帮助子女的责任感得到满足，却给孩子带来有形的压力。孩子的态度就表现得比较矛盾：一方面认为就应该以自己为中心，养成很强的依赖性，不够独立，遇到挫折就会慌乱；一方面对于过分关心又非常反感，觉得父母并不真正了解自己，对于家庭又恨又爱。

　　情景四 父母望子成龙，有意无意表露出来，有些孩子感觉力所不及，不仅没起到激励作用，反而因恐惧产生很强的退缩行为、幼稚行为或者逆反行为。有些父母并没有给孩子压力，但孩子自我实现的欲望强，报答父母的心思重，特别敏感于父母的态度，情绪产生波动。

　　以上情景只是高考考生家庭生活的点滴，那么家长和孩子应该建立怎样的关系，最终形成合力度过高三生活呢？

　　家长面对高考，应根据自己家庭的实际情况调整好心态，有合理的期望，无论遇到什么情况，都要镇定理智，积极而从容，做孩子的榜样和主心骨。

　　家长应关注孩子的情绪变化，适当忍让宽容孩子的情绪爆发。冷静分析孩子行为后的实际原因，少讲道理，多出主意。

　　保持童心，使用巧妙的沟通方式，与孩子缩短距离。最好的方式是您要保持年轻的心态，别总以长辈自居。

　　相信高三生活对孩子是有益的，该吃的苦一定要吃，不要舍不得，也不要做往孩子包里放石头———加压的事，做聪明的父母。

　　如果帮助孩子复习成为有些父母逃避社会、减轻责任、失去自我的理由，这样可能会对孩子造成负面影响，好心不一定能得到孩子的认可。应该给孩子创造自然、和谐、相对自主成长的空间。

　　对于出现的问题，要积极面对，认真分析原因，想办法解决，不要过分自责，更不要责怪孩子。面对高考是每个考生家庭都要经历的一个过程。家长和孩子在高三生活中共同成长才会愉快地度过高考。

　　考生们不要过多背负报答父母的压力，因为过多就成为阻力；更不要将家庭这个避风港当作随意发泄情绪的地方，因为这样只会加强自我否定。让家长放心的重要方式是主动加强与他们的沟通，与家长之间的沟通是高三生活真正的保护伞。相信你也需要。

　　(北京五中心理老师　李红梅)